30 Day Butt & Leg Challenge

Are you ready to accept the challenge to exercise your legs and buttocks? Begin working out right away and see results after just a few weeks.

Exercising correctly is the most important thing you can do to achieve toned legs and firm buttocks. This 30-day challenge exercise program involves the three main muscle groups: the glutes, thighs, and legs.

With this App, you can train your legs and butt with a 30-day exercise plan, without any equipment, so that you can work out where and when you want to.

You can work out and do the exercises in your house or in the gym, and all you need is 10 minutes a day. But that’s not all: you’ll have access to a personal trainer who will help you via videos and animations of each exercise, and you’ll also be able to track calories burned and your body weight.

So now all you need to do is accept the 30-day challenge and begin exercising your legs and buttocks, for free!

Features

- Different leg and butt exercises every day

- Advice from your virtual personal trainer on the best way to training and achieve the best results for each exercise

- Body strength exercises, with no need for equipment

- Weight loss tracking

- Calculation of calories burned

- Training instructions with animations and videos

- Reminder to help you to remember when to workout

- The exercises in the 30-day plan are suitable for everyone, beginners and professionals alike

Bạn đã sẵn sàng để chấp nhận thử thách để tập thể dục chân và mông của bạn? Bắt đầu làm việc ngay lập tức và thấy kết quả chỉ sau vài tuần.

Tập thể dục đúng cách là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để đạt được đôi chân săn chắc và cặp mông săn chắc. Chương trình tập thể dục thử thách kéo dài 30 ngày này bao gồm ba nhóm cơ chính: mông, đùi và chân.

Với Ứng dụng này, bạn có thể tập luyện chân và mông với kế hoạch tập thể dục 30 ngày, không cần bất kỳ thiết bị nào, để bạn có thể tập luyện ở đâu và khi nào bạn muốn.

Bạn có thể tập thể dục và tập thể dục trong nhà hoặc trong phòng tập thể dục, và tất cả những gì bạn cần là 10 phút mỗi ngày. Nhưng điều đó không phải là tất cả: bạn có thể truy cập vào một huấn luyện viên cá nhân, người sẽ giúp bạn thông qua các video và hình ảnh động của mỗi bài tập, và bạn cũng có thể theo dõi lượng calo bị đốt cháy và trọng lượng cơ thể của bạn.

Vì vậy, bây giờ tất cả những gì bạn cần làm là chấp nhận thử thách 30 ngày và bắt đầu tập thể dục chân và mông miễn phí!

Tính năng, đặc điểm

- Bài tập chân và mông khác nhau mỗi ngày

- Tư vấn từ huấn luyện viên cá nhân ảo của bạn về cách tốt nhất để đào tạo và đạt được kết quả tốt nhất cho mỗi bài tập

- Bài tập sức mạnh cơ thể, không cần thiết bị

- Theo dõi giảm cân

- Tính toán lượng calo đốt cháy

- Hướng dẫn đào tạo với hình ảnh động và video

- Nhắc nhở để giúp bạn nhớ khi tập luyện

- Các bài tập trong kế hoạch 30 ngày phù hợp cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu và các chuyên gia.